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Noix de coco vs Physalis Nutrition

Noix de coco
Physalis
Physalis vs Noix de coco Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
24,23 g   
8
13,30 g   
36
Fibre
9,00 g   
2
0,50 g   
40
Sucre
6,23 g   
99+
3,90 g   
99+
Protéine
3,33 g   
2
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,22   
6
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
14
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,54 mg   
29
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,01 mg   
2
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
36
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,80 mcg   
14
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,30 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,50 mg   
19
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
12,10 mg   
4
2,00 mg   
30
Graisse
33,49 g   
1
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
356,00 mg   
12
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
2,43 mg   
4
1,30 mg   
11
Sodium
20,00 mg   
5
Non disponible   
Calcium
14,00 mg   
27
12,00 mg   
29
Magnésium
32,00 mg   
4
8,00 mg   
27
Zinc
1,10 mg   
2
0,10 mg   
23
Phosphore
113,00 mg   
1
39,00 mg   
9
Manganèse
1,50 mg   
2
0,40 mg   
9
Cuivre
0,44 mg   
3
0,10 mg   
22
Sélénium
10,10 mcg   
2
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
Non disponible   
Oméga 6s
366,00 mg   
4
Non disponible   
Stérol
  
  
Phytosterol
37,60 mg   
2
Non disponible   
Teneur en eau
47,00 g   
99+
Non disponible   
Cendre
0,97 g   
8
0,80 g   
13
Calories >>
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