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Physalis vs Noix de coco Nutrition


Noix de coco vs Physalis Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,30 g   
36
24,23 g   
8

Fibre
0,50 g   
40
9,00 g   
2

Sucre
3,90 g   
99+
6,23 g   
99+

Protéine
2,30 g   
8
3,33 g   
2

Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,22   
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,07 mg   
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
0,54 mg   
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
1,01 mg   
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
20,80 mcg   
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
3,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,24 mg   
27

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,20 mcg   
34

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
2,00 mg   
30
12,10 mg   
4

Graisse
0,00 g   
99+
33,49 g   
1

Minéraux
  
  

Potassium
170,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Fer à repasser
1,30 mg   
11
2,43 mg   
4

Sodium
Non disponible   
20,00 mg   
5

Calcium
12,00 mg   
29
14,00 mg   
27

Magnésium
8,00 mg   
27
32,00 mg   
4

Zinc
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2

Phosphore
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1

Manganèse
0,40 mg   
9
1,50 mg   
2

Cuivre
0,10 mg   
22
0,44 mg   
3

Sélénium
Non disponible   
10,10 mcg   
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
Non disponible   
0,00 mg   
38

Oméga 6s
Non disponible   
366,00 mg   
4

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
37,60 mg   
2

Teneur en eau
Non disponible   
47,00 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,97 g   
8

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