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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Physalis contro Cocco Nutrizione


Cocco contro Physalis Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,30 g   
36
24,23 g   
8

Fibra
0,50 g   
40
9,00 g   
2

Zucchero
3,90 g   
99+
6,23 g   
99+

Proteina
2,30 g   
8
3,33 g   
2

Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg   
5
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg   
19
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,20 mcg   
34

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
2,00 mg   
30
12,10 mg   
4

Grasso
0,00 g   
99+
33,49 g   
1

Minerali
  
  

Potassio
170,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Ferro
1,30 mg   
11
2,43 mg   
4

Sodio
Non Disponibile   
20,00 mg   
5

Calcio
12,00 mg   
29
14,00 mg   
27

Magnesio
8,00 mg   
27
32,00 mg   
4

Zinco
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2

Fosforo
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1

Manganese
0,40 mg   
9
1,50 mg   
2

Rame
0,10 mg   
22
0,44 mg   
3

Selenio
Non Disponibile   
10,10 mcg   
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Non Disponibile   
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2

Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
47,00 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
0,97 g   
8

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