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Physalis contro Cocco Nutrizione
f
Physalis
Cocco
Cocco contro Physalis Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,30 g
36
24,23 g
8
Fibra
0,50 g
99+
9,00 g
2
Zucchero
3,90 g
99+
6,23 g
99+
Proteina
2,30 g
8
3,33 g
2
Proteina Rapporto Carb
0,17
10
0,22
6
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg
6
0,00 mcg
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg
1
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,62 mg
4
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg
25
20,80 mcg
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg
32
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg
22
0,24 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
0,20 mcg
40
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
335,00 mcg
4
0,00 mcg
40
Colina
2,00 mg
37
12,10 mg
5
Grasso
0,00 g
99+
33,49 g
1
Minerali
Potassio
170,00 mg
99+
356,00 mg
12
Ferro
1,30 mg
11
2,43 mg
4
Sodio
1,00 mg
20
20,00 mg
5
Calcio
12,00 mg
30
14,00 mg
28
Magnesio
8,00 mg
27
32,00 mg
4
Zinco
0,10 mg
23
1,10 mg
2
Fosforo
39,00 mg
9
113,00 mg
1
Manganese
0,40 mg
12
1,50 mg
2
Rame
0,10 mg
22
0,44 mg
3
Selenio
0,90 mcg
8
10,10 mcg
2
Acidi Grassi
Omega 3s
60,00 mg
13
0,00 mg
99+
Omega 6s
80,00 mg
24
366,00 mg
4
Steroli
Fitosterol
9,00 mg
19
37,60 mg
2
Contenuto di Acqua
92,70 g
5
47,00 g
99+
Cenere
0,80 g
13
0,97 g
8
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