Rumah
 Bandingkan Buah

Physalis vs Kelapa Nutrisi

Physalis
Kelapa
Kelapa vs Physalis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,30 g  
36
24,23 g  
8
Serat
0,50 g  
99+
9,00 g  
2
Gula
3,90 g  
99+
6,23 g  
99+
protein
2,30 g  
8
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,17  
10
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,62 mg  
4
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg  
25
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40
kolin
2,00 mg  
37
12,10 mg  
5
Lemak
0,00 g  
99+
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Besi
1,30 mg  
11
2,43 mg  
4
Sodium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5
Kalsium
12,00 mg  
30
14,00 mg  
28
Magnesium
8,00 mg  
27
32,00 mg  
4
Seng
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2
Fosfor
39,00 mg  
9
113,00 mg  
1
manggan
0,40 mg  
12
1,50 mg  
2
Tembaga
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3
selenium
0,90 mcg  
8
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
60,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
6s Omega
80,00 mg  
24
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
37,60 mg  
2
Kandungan air
92,70 g  
5
47,00 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!