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Physalis vs Coco Nutrición

Physalis
Coco
Coco vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,30 g   
36
24,23 g   
8
Fibra
0,50 g   
40
9,00 g   
2
Azúcar
3,90 g   
99+
6,23 g   
99+
Proteína
2,30 g   
8
3,33 g   
2
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,22   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
20,80 mcg   
14
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,20 mcg   
34
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
2,00 mg   
30
12,10 mg   
4
Grasa
0,00 g   
99+
33,49 g   
1
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Hierro
1,30 mg   
11
2,43 mg   
4
Sodio
No disponible   
20,00 mg   
5
Calcio
12,00 mg   
29
14,00 mg   
27
Magnesio
8,00 mg   
27
32,00 mg   
4
Zinc
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2
Fósforo
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1
Manganeso
0,40 mg   
9
1,50 mg   
2
Cobre
0,10 mg   
22
0,44 mg   
3
Selenio
No disponible   
10,10 mcg   
2
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
0,00 mg   
38
Omega 6s
No disponible   
366,00 mg   
4
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
37,60 mg   
2
Contenido de Agua
No disponible   
47,00 g   
99+
Ceniza
0,80 g   
13
0,97 g   
8
Calorías >>
<< Beneficios

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