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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Cocco contro Physalis Nutrizione


Physalis contro Cocco Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
24,23 g   
8
13,30 g   
36

Fibra
9,00 g   
2
0,50 g   
40

Zucchero
6,23 g   
99+
3,90 g   
99+

Proteina
3,33 g   
2
2,30 g   
8

Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,17   
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
Non Disponibile   

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   

Colina
12,10 mg   
4
2,00 mg   
30

Grasso
33,49 g   
1
0,00 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg   
12
170,00 mg   
99+

Ferro
2,43 mg   
4
1,30 mg   
11

Sodio
20,00 mg   
5
Non Disponibile   

Calcio
14,00 mg   
27
12,00 mg   
29

Magnesio
32,00 mg   
4
8,00 mg   
27

Zinco
1,10 mg   
2
0,10 mg   
23

Fosforo
113,00 mg   
1
39,00 mg   
9

Manganese
1,50 mg   
2
0,40 mg   
9

Rame
0,44 mg   
3
0,10 mg   
22

Selenio
10,10 mcg   
2
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
Non Disponibile   

Omega 6s
366,00 mg   
4
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg   
2
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
Non Disponibile   

Cenere
0,97 g   
8
0,80 g   
13

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