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Cocco contro Physalis Nutrizione

Cocco
Physalis
Physalis contro Cocco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
24,23 g  
8
13,30 g  
36
Fibra
9,00 g  
2
0,50 g  
99+
Zucchero
6,23 g  
99+
3,90 g  
99+
Proteina
3,33 g  
2
2,30 g  
8
Proteina Rapporto Carb
0,22  
6
0,17  
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg  
2
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg  
14
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg  
31
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
Colina
12,10 mg  
5
2,00 mg  
37
Grasso
33,49 g  
1
0,00 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
356,00 mg  
12
170,00 mg  
99+
Ferro
2,43 mg  
4
1,30 mg  
11
Sodio
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20
Calcio
14,00 mg  
28
12,00 mg  
30
Magnesio
32,00 mg  
4
8,00 mg  
27
Zinco
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23
Fosforo
113,00 mg  
1
39,00 mg  
9
Manganese
1,50 mg  
2
0,40 mg  
12
Rame
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22
Selenio
10,10 mcg  
2
0,90 mcg  
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13
Omega 6s
366,00 mg  
4
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosterol
37,60 mg  
2
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
47,00 g  
99+
92,70 g  
5
Cenere
0,97 g  
8
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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