Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Cocco contro Zucca


Zucca contro Cocco


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   
Malattie e della cistifellea renali   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
24,23 g   
8
6,50 g   
99+

Fibra
9,00 g   
2
0,50 g   
40

Zucchero
6,23 g   
99+
2,76 g   
99+

Proteina
3,33 g   
2
1,00 g   
25

Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
1,10 mcg   
29

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Colina
12,10 mg   
4
0,00 mg   
32

Grasso
33,49 g   
1
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg   
12
340,00 mg   
14

Ferro
2,43 mg   
4
0,80 mg   
16

Sodio
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20

Calcio
14,00 mg   
27
21,00 mg   
21

Magnesio
32,00 mg   
4
12,00 mg   
23

Zinco
1,10 mg   
2
0,32 mg   
8

Fosforo
113,00 mg   
1
44,00 mg   
7

Manganese
1,50 mg   
2
0,13 mg   
26

Rame
0,44 mg   
3
0,00 mg   
99+

Selenio
10,10 mcg   
2
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10

Omega 6s
366,00 mg   
4
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg   
2
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
94,20 g   
3

Cenere
0,97 g   
8
1,40 g   
5

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
26,00 kcal   
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
354,00 kcal   
1
30,00 kcal   
23

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
660,00 kcal   
3
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
443,00 kcal   
1
34,00 kcal   
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal   
17
46,00 kcal   
32

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
130,00 kcal   
35

Calorie negli Torta
298,00 kcal   
19
244,00 kcal   
37

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Tutte le stagioni   

Varietà
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Marrone, Verde   
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   

Dentro Colore
Bianca   
Cremoso Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Fibroso   

Gusto
Succoso, Dolciastro   
Cremoso, Morbido, Dolce   

Origine
America, India   
Messico   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia   
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
3.5-8.5   
5.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Caldo, Umido   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Indonesia   
Cina   

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Filippine   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cocos nucifera   
Cucurbita maxima   

Sinonimo
Non Disponibile   
Pepo del Cucurbita, Squash   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Ordine
Arecales   
Cucurbitales   

Famiglia
Arecaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Cocos   
Cucurbita   

Specie
C. nucifera   
Cucurbita mixta   

Generico Gruppo
Arecaceae   
Non Disponibile   

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