Casa
Confronto Frutta


Oliva e Cachi Giapponese


Cachi Giapponese e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la visione dell'occhio, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Cura la tosse, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Diarrea, Potrebbe influenzare livello di pressione sanguigna  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
18,59 g  
15

Fibra
3,30 g  
19
3,60 g  
17

Zucchero
0,54 g  
99+
12,53 g  
19

Proteina
1,03 g  
24
0,58 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
81,00 mcg  
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
7,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
834,00 mcg  
1

Colina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasso
15,32 g  
2
0,19 g  
34

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
161,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,15 mg  
99+

Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcio
52,00 mg  
5
8,00 mg  
38

Magnesio
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

Zinco
0,04 mg  
29
0,11 mg  
22

Fosforo
4,00 mg  
99+
17,00 mg  
28

Manganese
0,00 mg  
99+
0,36 mg  
15

Rame
0,12 mg  
16
0,11 mg  
17

Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
4,00 mg  
38

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
39,00 mg  
39

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
4,00 mg  
24

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
80,32 g  
99+

Cenere
4,53 g  
2
0,33 g  
37

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
70,00 kcal  
20

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
70,00 kcal  
19

Calorie nei Congelata Modulo
-  
-  

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
274,00 kcal  
32

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
90,00 kcal  
11

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
345,00 kcal  
6

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
284,00 kcal  
27

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca, Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Autunno, Inverno  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Marrone  
Arancia  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Amaro  
Dolce  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Burma, Cina, India, Giappone  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
7-8  
6.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Può tollerare vasta gamma di climi  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Cachi acerbi contengono un sacco di tannino, che viene utilizzato per infuso sake e per preservare il legno in Giappone.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
Cina  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
Azerbaijan, Brasile, Israele, Italia, Giappone, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Italia  
Giappone  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Diospyros kaki  

Sinonimo
Olea europaea  
Diospyros kaki  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Lamiales  
Ericales  

Famiglia
Oleaceae  
Ebenaceae  

Genus
Olea  
Diospyros  

Specie
O. europaea  
D. kaki  

Generico Gruppo
Oliva  
-  

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