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Cachi Giapponese contro Cocco Nutrizione
f
Cachi Giapponese
Cocco
Cocco contro Cachi Giapponese Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
18,59 g
15
24,23 g
8
Fibra
3,60 g
17
9,00 g
2
Zucchero
12,53 g
14
6,23 g
99+
Proteina
0,58 g
99+
3,33 g
2
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,22
6
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
81,00 mcg
7
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg
27
20,80 mcg
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,50 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg
15
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,20 mcg
34
Licopene
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
834,00 mcg
1
0,00 mcg
36
Colina
7,60 mg
13
12,10 mg
4
Grasso
0,19 g
34
33,49 g
1
Minerali
Potassio
161,00 mg
99+
356,00 mg
12
Ferro
0,15 mg
99+
2,43 mg
4
Sodio
1,00 mg
20
20,00 mg
5
Calcio
8,00 mg
37
14,00 mg
27
Magnesio
9,00 mg
26
32,00 mg
4
Zinco
0,11 mg
22
1,10 mg
2
Fosforo
17,00 mg
28
113,00 mg
1
Manganese
0,36 mg
12
1,50 mg
2
Rame
0,11 mg
17
0,44 mg
3
Selenio
0,60 mcg
10
10,10 mcg
2
Acidi Grassi
Omega 3s
4,00 mg
34
0,00 mg
38
Omega 6s
39,00 mg
38
366,00 mg
4
Steroli
Fitosterol
4,00 mg
14
37,60 mg
2
Contenuto di Acqua
80,32 g
99+
47,00 g
99+
Cenere
0,33 g
36
0,97 g
8
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