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Confronto Frutta


Cocco contro Cachi Giapponese Nutrizione


Cachi Giapponese contro Cocco Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
24,23 g   
8
18,59 g   
15

Fibra
9,00 g   
2
3,60 g   
17

Zucchero
6,23 g   
99+
12,53 g   
14

Proteina
3,33 g   
2
0,58 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
834,00 mcg   
1

Colina
12,10 mg   
4
7,60 mg   
13

Grasso
33,49 g   
1
0,19 g   
34

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg   
12
161,00 mg   
99+

Ferro
2,43 mg   
4
0,15 mg   
99+

Sodio
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20

Calcio
14,00 mg   
27
8,00 mg   
37

Magnesio
32,00 mg   
4
9,00 mg   
26

Zinco
1,10 mg   
2
0,11 mg   
22

Fosforo
113,00 mg   
1
17,00 mg   
28

Manganese
1,50 mg   
2
0,36 mg   
12

Rame
0,44 mg   
3
0,11 mg   
17

Selenio
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34

Omega 6s
366,00 mg   
4
39,00 mg   
38

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg   
2
4,00 mg   
14

Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
80,32 g   
99+

Cenere
0,97 g   
8
0,33 g   
36

Calorie >>
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