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Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
24,23 g
8
18,59 g
15
Fibra
9,00 g
2
3,60 g
17
Zucchero
6,23 g
99+
12,53 g
14
Proteina
3,33 g
2
0,58 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,22
6
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
29
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg
2
Non Disponibile
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
36
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg
14
8,00 mcg
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg
27
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
2,60 mcg
24
Licopene
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
834,00 mcg
1
Colina
12,10 mg
4
7,60 mg
13
Grasso
33,49 g
1
0,19 g
34
Minerali
Potassio
356,00 mg
12
161,00 mg
99+
Ferro
2,43 mg
4
0,15 mg
99+
Sodio
20,00 mg
5
1,00 mg
20
Calcio
14,00 mg
27
8,00 mg
37
Magnesio
32,00 mg
4
9,00 mg
26
Zinco
1,10 mg
2
0,11 mg
22
Fosforo
113,00 mg
1
17,00 mg
28
Manganese
1,50 mg
2
0,36 mg
12
Rame
0,44 mg
3
0,11 mg
17
Selenio
10,10 mcg
2
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
4,00 mg
34
Omega 6s
366,00 mg
4
39,00 mg
38
Steroli
Fitosterol
37,60 mg
2
4,00 mg
14
Contenuto di Acqua
47,00 g
99+
80,32 g
99+
Cenere
0,97 g
8
0,33 g
36
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