Rumah
 Bandingkan Buah

Kelapa vs kesemek Nutrisi

Kelapa
kesemek
kesemek vs Kelapa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
24,23 g   
8
18,59 g   
15
Serat
9,00 g   
2
3,60 g   
17
Gula
6,23 g   
99+
12,53 g   
14
protein
3,33 g   
2
0,58 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,22   
6
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg   
29
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg   
2
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
36
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg   
14
8,00 mcg   
27
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg   
27
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
834,00 mcg   
1
kolin
12,10 mg   
4
7,60 mg   
13
Lemak
33,49 g   
1
0,19 g   
34
bahan galian
  
  
Kalium
356,00 mg   
12
161,00 mg   
99+
Besi
2,43 mg   
4
0,15 mg   
99+
Sodium
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20
Kalsium
14,00 mg   
27
8,00 mg   
37
Magnesium
32,00 mg   
4
9,00 mg   
26
Seng
1,10 mg   
2
0,11 mg   
22
Fosfor
113,00 mg   
1
17,00 mg   
28
manggan
1,50 mg   
2
0,36 mg   
12
Tembaga
0,44 mg   
3
0,11 mg   
17
selenium
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34
6s Omega
366,00 mg   
4
39,00 mg   
38
sterol
  
  
phytosterol
37,60 mg   
2
4,00 mg   
14
Kandungan air
47,00 g   
99+
80,32 g   
99+
Abu
0,97 g   
8
0,33 g   
36
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!