होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


मनुका आणि जैतून


जैतून आणि मनुका


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
ऍसिडिटी उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, मधुमेहासाठी चांगले, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, ऍनिमिया प्रतिबंधित करते   
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, ताप कमी करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते   
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, त्वचेवर पुरळ, भरलेला नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
उपलब्ध नाही   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस   
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
79.18 ग्रॅम   
1
3.84 ग्रॅम   
99+

तंतू
3.70 ग्रॅम   
16
3.30 ग्रॅम   
18

साखर
59.19 ग्रॅम   
2
0.54 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
3.07 ग्रॅम   
3
1.03 ग्रॅम   
24

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04   
24
0.26   
3

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37
20.00 मैक्रोग्रॅम   
20

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम   
4
0.02 मिलिग्रॅम   
37

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम   
7
0.01 मिलिग्रॅम   
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.77 मिलिग्रॅम   
15
0.24 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम   
99+
0.02 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम   
9
0.03 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
5.00 मैक्रोग्रॅम   
30
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.30 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.12 मिलिग्रॅम   
35
3.81 मिलिग्रॅम   
1

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम   
19
1.40 मैक्रोग्रॅम   
28

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
510.00 मैक्रोग्रॅम   
2

चोलीन
11.10 मिलिग्रॅम   
5
14.20 मिलिग्रॅम   
1

चरबी
0.46 ग्रॅम   
19
15.32 ग्रॅम   
2

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
749.00 मिलिग्रॅम   
2
42.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
1.88 मिलिग्रॅम   
6
0.49 मिलिग्रॅम   
25

सोडियम
11.00 मिलिग्रॅम   
9
1,556.00 मिलिग्रॅम   
1

कॅल्शियम
50.00 मिलिग्रॅम   
6
52.00 मिलिग्रॅम   
5

मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम   
4
11.00 मिलिग्रॅम   
24

जस्त
0.22 मिलिग्रॅम   
13
0.04 मिलिग्रॅम   
29

फॉस्फरस
101.00 मिलिग्रॅम   
2
4.00 मिलिग्रॅम   
99+

मँगनीज
0.30 मिलिग्रॅम   
16
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.32 मिलिग्रॅम   
4
0.12 मिलिग्रॅम   
16

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
0.90 मैक्रोग्रॅम   
8

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
8.00 मिलिग्रॅम   
31
92.00 मिलिग्रॅम   
8

ओमेगा 6s
29.00 मिलिग्रॅम   
99+
1,215.00 मिलिग्रॅम   
2

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
15.43 ग्रॅम   
99+
75.28 ग्रॅम   
99+

राख
1.85 ग्रॅम   
3
4.53 ग्रॅम   
2

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
299.00 किलोकॅलरी   
1
115.00 किलोकॅलरी   
5

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
467.00 किलोकॅलरी   
4

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
119.00 किलोकॅलरी   
4

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
154.00 किलोकॅलरी   
6
60.00 किलोकॅलरी   
22

जॅममध्ये उष्मांक
255.00 किलोकॅलरी   
16
200.00 किलोकॅलरी   
26

पाई मध्ये उष्मांक
251.00 किलोकॅलरी   
34
240.00 किलोकॅलरी   
38

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
झाडाचे फळ   

हंगाम
बारामही   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
गडद मनुका, पांढर्या किंवा सोनेरी मनुका, सल्टनास   
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने   

बिनबियांच्या विविधता
उपलब्ध नाही   
No   

रंग
काळा, निळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा   
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा   

आतील रंग
तपकिरी   
तपकिरी   

आकार
लंबगोल   
लंबगोल   

घडण
मांसल   
मांसल   

चव
गोड   
कडू   

उत्पत्तिस्थान
मध्य युरोप, पश्चिम आशिया   
पूर्व भूमध्य प्रदेश   

वाढ
उपलब्ध नाही   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती   
पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5.5-7   
7-8   

हवामान
उबदार   
उबदार ते गरम हवामान   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • 30 एप्रिल राष्ट्रीय बेदाणा दिवस म्हणून ओळखले जाते.
  • वातावरणातील तापमानानुसार 15 ते 22 दिवसांत चांगल्या प्रतीचा बेदाणा तयार होऊ शकतो.
  
  • तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
स्पेन   

अन्य देश
अफगाणिस्तान, अर्जेंटिना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, इराण, दक्षिण आफ्रिका, तुर्की, उझबेकिस्तान   
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की   

अव्वल आयातकर्ता
युरोप   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
तुर्की   
इटली   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
विटिस विनीफेरा   
ओला यूरोपाई   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
उपलब्ध नाही   
रोसीडे   

क्रम
विटेल्स   
लामीएल्स   

कुटुंब
विटासी   
ओलीयासी   

पोटजात
विटिस   
ओलीया   

प्रजाती
विटिस विनीफेरा   
ओ यूरोपाई   

सर्वसामान्य गट
द्राक्ष   
ऑलिव्ह   

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा