Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Rodzynki i Oliwka


Oliwka i Rodzynki


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość   
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   
NA   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Niedostępne   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku   
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
79,18 g   
1
3,84 g   
99+

Włókno
3,70 g   
16
3,30 g   
18

Cukier
59,19 g   
2
0,54 g   
99+

Białko
3,07 g   
3
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg   
7
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg   
15
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
9
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg   
35
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
1,40 mcg   
28

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Cholina
11,10 mg   
5
14,20 mg   
1

Sadło
0,46 g   
19
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
749,00 mg   
2
42,00 mg   
99+

Żelazo
1,88 mg   
6
0,49 mg   
25

Sód
11,00 mg   
9
1 556,00 mg   
1

Wapń
50,00 mg   
6
52,00 mg   
5

Magnez
32,00 mg   
4
11,00 mg   
24

Cynk
0,22 mg   
13
0,04 mg   
29

Fosfor
101,00 mg   
2
4,00 mg   
99+

Mangan
0,30 mg   
16
0,00 mg   
99+

Miedź
0,32 mg   
4
0,12 mg   
16

Selen
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
92,00 mg   
8

Omega 6s
29,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Zawartość Wody
15,43 g   
99+
75,28 g   
99+

Popiół
1,85 g   
3
4,53 g   
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
299,00 kcal   
1
115,00 kcal   
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
467,00 kcal   
4

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
119,00 kcal   
4

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
154,00 kcal   
6
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
255,00 kcal   
16
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
251,00 kcal   
34
240,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   

Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne   
No   

Kolor
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty   
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Brązowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Gorzki   

Pochodzenie
Europa Środkowa, Azja Zachodnia   
Eastern Mediterranean Region   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
7-8   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Hiszpania   

Inne Kraje
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan   
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   

Górny Importera
Europa   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Turcja   
Włochy   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vitis vinifera   
Olea europaea   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Niedostępne   
Rosidae   

Zamówienie
Vitales   
Lamiales   

Rodzina
Vitaceae   
Oleaceae   

Genus
Vitis   
Olea   

Gatunki
Vitis vinifera   
O. europaea   

Rodzajowa Grupa
Winogrono   
Oliwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce