Dom
Porównaj Owoce


Oliwka i Pęcherzyca


Pęcherzyca i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
13,30 g  
36

Włókno
3,30 g  
19
0,50 g  
99+

Cukier
0,54 g  
99+
3,90 g  
99+

Białko
1,03 g  
24
2,30 g  
8

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
150,00 mcg  
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
2,80 mg  
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,62 mg  
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
335,00 mcg  
4

Cholina
14,20 mg  
2
2,00 mg  
37

Sadło
15,32 g  
2
0,00 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,49 mg  
25
1,30 mg  
11

Sód
1 556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Wapń
52,00 mg  
5
12,00 mg  
30

Magnez
11,00 mg  
24
8,00 mg  
27

Cynk
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Fosfor
4,00 mg  
99+
39,00 mg  
9

Mangan
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
12

Miedź
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22

Selen
0,90 mcg  
8
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
60,00 mg  
13

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
92,70 g  
5

Popiół
4,53 g  
2
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
77,00 kcal  
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
-  
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
92,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
53,00 kcal  
33

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
238,00 kcal  
22

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Jasny żółty, Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Pomarańczowy  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Gorzki  
-  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Chile, Peru  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
7-8  
5-6.1  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
-  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
Miechunka zwyczajna znana jest również pod nazwami Physalis i Cape Gooseberry lub Golden Berry.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
-  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
-  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Holandia  

Górny Eksporter
Włochy  
Kolumbia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Physalis Peruviana  

Synonim
Olea europaea  
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Lamiales  
Solanales  

Rodzina
Oleaceae  
Solanaceae  

Genus
Olea  
Physalis  

Gatunki
O. europaea  
Physalis  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce