Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Oliwka i Pęcherzyca


Pęcherzyca i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   
Nieznany   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
NA   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
13,30 g   
36

Włókno
3,30 g   
18
0,50 g   
40

Cukier
0,54 g   
99+
3,90 g   
99+

Białko
1,03 g   
24
2,30 g   
8

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,17   
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
150,00 mcg   
5

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
2,80 mg   
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,50 mg   
19

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
Niedostępne   

Cholina
14,20 mg   
1
2,00 mg   
30

Sadło
15,32 g   
2
0,00 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Żelazo
0,49 mg   
25
1,30 mg   
11

Sód
1 556,00 mg   
1
Niedostępne   

Wapń
52,00 mg   
5
12,00 mg   
29

Magnez
11,00 mg   
24
8,00 mg   
27

Cynk
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Fosfor
4,00 mg   
99+
39,00 mg   
9

Mangan
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
9

Miedź
0,12 mg   
16
0,10 mg   
22

Selen
0,90 mcg   
8
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
Niedostępne   

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
Niedostępne   

Popiół
4,53 g   
2
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal   
5
77,00 kcal   
9

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
238,00 kcal   
22

Kalorii w Pie
240,00 kcal   
38
320,00 kcal   
14

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Owoce Warzywa   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   
Jasny żółty, Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Gorzki   
NA   

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region   
Chile, Peru   

Rośnie na
Drzewa   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
NA   

pH Gleby
7-8   
5-6.1   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
NA   

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
NA   

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania   
NA   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   
NA   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Holandia   

Górny Eksporter
Włochy   
Kolumbia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea   
Physalis Peruviana   

Synonim
Niedostępne   
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Asteridae   

Zamówienie
Lamiales   
Solanales   

Rodzina
Oleaceae   
Solanaceae   

Genus
Olea   
Physalis   

Gatunki
O. europaea   
Physalis   

Rodzajowa Grupa
Oliwa   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce