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Uva passa e Azeitona


Azeitona e Uva passa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia   
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
79,18 g   
1
3,84 g   
99+

Fibra
3,70 g   
16
3,30 g   
18

Açucar
59,19 g   
2
0,54 g   
99+

Proteína
3,07 g   
3
1,03 g   
24

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Choline
11,10 mg   
5
14,20 mg   
1

Gordo
0,46 g   
19
15,32 g   
2

Minerais
  
  

Potássio
749,00 mg   
2
42,00 mg   
99+

Ferro
1,88 mg   
6
0,49 mg   
25

Sódio
11,00 mg   
9
1 556,00 mg   
1

Cálcio
50,00 mg   
6
52,00 mg   
5

Magnésio
32,00 mg   
4
11,00 mg   
24

Zinco
0,22 mg   
13
0,04 mg   
29

Fósforo
101,00 mg   
2
4,00 mg   
99+

Manganês
0,30 mg   
16
0,00 mg   
99+

Cobre
0,32 mg   
4
0,12 mg   
16

Selênio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
92,00 mg   
8

6s Omega
29,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Esteróis
  
  

Teor de água
15,43 g   
99+
75,28 g   
99+

Cinza
1,85 g   
3
4,53 g   
2

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
299,00 kcal   
1
115,00 kcal   
5

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
467,00 kcal   
4

Calorias em Canned Form
Não disponível   
119,00 kcal   
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
154,00 kcal   
6
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
255,00 kcal   
16
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
251,00 kcal   
34
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão   

Variedades
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos   
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo   
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Castanho   
Castanho   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Amargo   

Origem
A Europa Central, Ásia Ocidental   
Região do Mediterrâneo Oriental   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
7-8   

Condições climáticas
Caloroso   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Espanha   

Outros países
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão   
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Turkey   
Itália   

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera   
Olea europaea   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Não disponível   
Rosidae   

Ordem
Vitales   
Lamiales   

Família
Vitaceae   
Oleaceae   

Gênero
Vitis   
Olea   

Espécies
Vitis vinifera   
O. europaea   

Grupo genérico
Uva   
Oliva   

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