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Azeitona vs Gojiberry Nutrição

Azeitona
Gojiberry
Gojiberry vs Azeitona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
3,84 g   
99+
69,21 g   
3
Fibra
3,30 g   
18
8,00 g   
3
Açucar
0,54 g   
99+
13,00 g   
11
Proteína
1,03 g   
24
14,07 g   
1
Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
1,30 mg   
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
19,20 mg   
38
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
Choline
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32
Gordo
15,32 g   
2
1,00 g   
6
Minerais
  
  
Potássio
42,00 mg   
99+
840,00 mg   
1
Ferro
0,49 mg   
25
9,00 mg   
1
Sódio
1 556,00 mg   
1
24,00 mg   
4
Cálcio
52,00 mg   
5
100,00 mg   
1
Magnésio
11,00 mg   
24
0,00 mg   
31
Zinco
0,04 mg   
29
2,70 mg   
1
Fósforo
4,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Manganês
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Cobre
0,12 mg   
16
2,00 mg   
1
Selênio
0,90 mcg   
8
63,70 mcg   
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38
6s Omega
1 215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
75,28 g   
99+
0,00 g   
99+
Cinza
4,53 g   
2
0,00 g   
99+
Calorias >>
<< Benefícios

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