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Gojiberry vs Côco Nutrição

Gojiberry
Côco
Côco vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
24,23 g  
8
Fibra
8,00 g  
3
9,00 g  
2
Açucar
13,00 g  
16
6,23 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
3,33 g  
2
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,22  
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
20,80 mcg  
14
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5
Gordo
1,00 g  
6
33,49 g  
1
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
356,00 mg  
12
Ferro
9,00 mg  
1
2,43 mg  
4
Sódio
24,00 mg  
4
20,00 mg  
5
Cálcio
100,00 mg  
1
14,00 mg  
28
Magnésio
0,00 mg  
31
32,00 mg  
4
Zinco
2,70 mg  
1
1,10 mg  
2
Fósforo
0,00 mg  
99+
113,00 mg  
1
Manganês
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
2
Cobre
2,00 mg  
1
0,44 mg  
3
Selênio
63,70 mcg  
1
10,10 mcg  
2
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
37,60 mg  
2
Teor de água
0,00 g  
99+
47,00 g  
99+
Cinza
0,00 g  
99+
0,97 g  
8
Calorias >>
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