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Gojiberry vs Côco Nutrição

Gojiberry
Côco
Côco vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
69,21 g   
3
24,23 g   
8
Fibra
8,00 g   
3
9,00 g   
2
Açucar
13,00 g   
11
6,23 g   
99+
Proteína
14,07 g   
1
3,33 g   
2
Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,22   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
20,80 mcg   
14
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg   
38
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Choline
0,00 mg   
32
12,10 mg   
4
Gordo
1,00 g   
6
33,49 g   
1
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg   
1
356,00 mg   
12
Ferro
9,00 mg   
1
2,43 mg   
4
Sódio
24,00 mg   
4
20,00 mg   
5
Cálcio
100,00 mg   
1
14,00 mg   
27
Magnésio
0,00 mg   
31
32,00 mg   
4
Zinco
2,70 mg   
1
1,10 mg   
2
Fósforo
0,00 mg   
99+
113,00 mg   
1
Manganês
0,00 mg   
99+
1,50 mg   
2
Cobre
2,00 mg   
1
0,44 mg   
3
Selênio
63,70 mcg   
1
10,10 mcg   
2
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
37,60 mg   
2
Teor de água
0,00 g   
99+
47,00 g   
99+
Cinza
0,00 g   
99+
0,97 g   
8
Calorias >>
<< Benefícios

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