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Bayas de Goji vs Coco Nutrición
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Bayas de Goji
Coco
Coco vs Bayas de Goji Nutrición
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Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
69,21 g
3
24,23 g
8
Fibra
8,00 g
3
9,00 g
2
Azúcar
13,00 g
11
6,23 g
99+
Proteína
14,07 g
1
3,33 g
2
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20
7
0,22
6
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
20,80 mcg
14
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg
38
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,20 mcg
34
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
12,10 mg
4
Grasa
1,00 g
6
33,49 g
1
Minerales
Potasio
840,00 mg
1
356,00 mg
12
Hierro
9,00 mg
1
2,43 mg
4
Sodio
24,00 mg
4
20,00 mg
5
Calcio
100,00 mg
1
14,00 mg
27
Magnesio
0,00 mg
31
32,00 mg
4
Zinc
2,70 mg
1
1,10 mg
2
Fósforo
0,00 mg
99+
113,00 mg
1
Manganeso
0,00 mg
99+
1,50 mg
2
Cobre
2,00 mg
1
0,44 mg
3
Selenio
63,70 mcg
1
10,10 mcg
2
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
366,00 mg
4
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
37,60 mg
2
Contenido de Agua
0,00 g
99+
47,00 g
99+
Ceniza
0,00 g
99+
0,97 g
8
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