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Côco e Mangostão roxo


Mangostão roxo e Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
24,23 g  
8
15,60 g  
23

Fibra
9,00 g  
2
2,30 g  
26

Açucar
6,23 g  
99+
15,60 g  
10

Proteína
3,33 g  
2
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,22  
6
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg  
2
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg  
14
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
12,10 mg  
5
7,60 mg  
16

Gordo
33,49 g  
1
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg  
12
48,00 mg  
99+

Ferro
2,43 mg  
4
0,17 mg  
99+

Sódio
20,00 mg  
5
7,00 mg  
12

Cálcio
14,00 mg  
28
5,49 mg  
99+

Magnésio
32,00 mg  
4
13,90 mg  
21

Zinco
1,10 mg  
2
0,12 mg  
21

Fósforo
113,00 mg  
1
9,21 mg  
38

Manganês
1,50 mg  
2
0,10 mg  
35

Cobre
0,44 mg  
3
0,07 mg  
33

Selênio
10,10 mcg  
2
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

6s Omega
366,00 mg  
4
10,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg  
2
-  

Teor de água
47,00 g  
99+
81,00 g  
99+

Cinza
0,97 g  
8
0,70 g  
16

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
354,00 kcal  
1
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal  
1
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
354,00 kcal  
1
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
660,00 kcal  
3
316,00 kcal  
20

Calorias em Canned Form
443,00 kcal  
1
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Calorias em Pie
298,00 kcal  
21
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Castanho, Verde  
Roxa  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Suculento, Adocicado  
-  

Origem
América, Índia  
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
-  

O pH do solo
3.5-8.5  
5-6  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia  
-  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  
-  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Filipinas  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera  
Garcinia mangostana  

Sinônimo
Cocos nucifera  
Garcinia mangostana  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Liliopsida  
-  

Subclasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Ordem
Arecales  
Malpighiales  

Família
Arecaceae  
Clusiaceae  

Gênero
Cocos  
Garcinia  

Espécies
C. nucifera  
G. mangostana  

Grupo genérico
Arecaceae  
-  

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