Huis
Vergelijk Fruits


Kokosnoot en Mangistan


Mangistan en Kokosnoot


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, diarree behandeling  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  
Behandeling van acne, Behandelt kleine snijwonden  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  
-  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
24,23 g  
8
15,60 g  
23

Vezel
9,00 g  
2
2,30 g  
26

Suiker
6,23 g  
99+
15,60 g  
10

Eiwit
3,33 g  
2
0,50 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,22  
6
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
10,00 mcg  
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
14
0,05 mg  
18

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18

Vitamine B3 (niacine)
0,54 mg  
29
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,01 mg  
2
0,03 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
20,80 mcg  
14
0,03 mcg  
35

Vitamine C (ascorbinezuur)
3,30 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,21 mg  
33

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

choline
12,10 mg  
5
7,60 mg  
16

Dik
33,49 g  
1
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
48,00 mg  
99+

Ijzer
2,43 mg  
4
0,17 mg  
99+

Natrium
20,00 mg  
5
7,00 mg  
12

Calcium
14,00 mg  
28
5,49 mg  
99+

Magnesium
32,00 mg  
4
13,90 mg  
21

Zink
1,10 mg  
2
0,12 mg  
21

Fosfor
113,00 mg  
1
9,21 mg  
38

Mangaan
1,50 mg  
2
0,10 mg  
35

Koper
0,44 mg  
3
0,07 mg  
33

Selenium
10,10 mcg  
2
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
366,00 mg  
4
10,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
37,60 mg  
2
-  

Water inhoud
47,00 g  
99+
81,00 g  
99+

As
0,97 g  
8
0,70 g  
16

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
354,00 kcal  
1
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
354,00 kcal  
1
73,00 kcal  
17

Calorieën in Frozen Form
354,00 kcal  
1
73,00 kcal  
16

Calorieën in gedroogde vorm
660,00 kcal  
3
316,00 kcal  
20

Calorieën in Canned Form
443,00 kcal  
1
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
65,00 kcal  
20

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Calorieën in Pie
298,00 kcal  
21
300,00 kcal  
20

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
Tropisch  

Seizoen
Alle seizoenen  
Winter  

rassen
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  
Button Mangosteen en Lemondrop Mangosteen  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Bruin, Groen  
purper  

Inside Color
Wit  
Wit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Crispy  
Sappig  

Smaak
Sappig, zoetachtig  
-  

Oorsprong
Amerika, Indië  
Molukken in Indonesië, Soenda-eilanden  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Zand  
-  

pH van de bodem
3.5-8.5  
5-6  

Klimaat omstandigheden
Warm, Vochtig  
-  

Feiten

Feiten over
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  
De paarse mangosteen wordt vaak de 'koningin der vruchten' genoemd.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indonesië  
-  

Andere landen
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  
-  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Filippijnen  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cocos nucifera  
Garcinia mangostana  

Synoniem
Cocos nucifera  
Garcinia mangostana  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Liliopsida  
-  

subklasse
arecidae  
Dillenhidae  

Bestellen
arecales  
malpighiales  

Familie
Arecaceae  
clusiafamilie  

Geslacht
Cocos  
Garcinia  

species
C. nucifera  
G. mangostana  

Generic Group
Arecaceae  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits