Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia   
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych   
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
NA   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty   
NA   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze   
NA   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
24,23 g   
8
15,60 g   
23

Włókno
9,00 g   
2
Niedostępne   

Cukier
6,23 g   
99+
Niedostępne   

Białko
3,33 g   
2
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,22   
6
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
10,00 mcg   
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,05 mg   
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg   
29
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg   
2
0,03 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg   
14
0,03 mcg   
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg   
27
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Cholina
12,10 mg   
4
Niedostępne   

Sadło
33,49 g   
1
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg   
12
48,00 mg   
99+

Żelazo
2,43 mg   
4
0,17 mg   
99+

Sód
20,00 mg   
5
7,00 mg   
12

Wapń
14,00 mg   
27
5,49 mg   
40

Magnez
32,00 mg   
4
13,90 mg   
21

Cynk
1,10 mg   
2
0,12 mg   
21

Fosfor
113,00 mg   
1
9,21 mg   
38

Mangan
1,50 mg   
2
0,10 mg   
31

Miedź
0,44 mg   
3
0,07 mg   
33

Selen
10,10 mcg   
2
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
Niedostępne   

Omega 6s
366,00 mg   
4
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg   
2
Niedostępne   

Zawartość Wody
47,00 g   
99+
81,00 g   
99+

Popiół
0,97 g   
8
Niedostępne   

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal   
1
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal   
1
73,00 kcal   
14

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
220,00 kcal   
24

Kalorii w Pie
298,00 kcal   
19
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Zimowy   

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł   
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Brązowy, Zielony   
Fioletowy   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
Soczysty, Słodkawy   
NA   

Pochodzenie
Ameryka, Indie   
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek   
NA   

pH Gleby
3.5-8.5   
5-6   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny   
NA   

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
NA   

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja   
NA   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka   
NA   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Filipiny   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera   
Garcinia mangostana   

Synonim
Niedostępne   
Garcinia mangostana   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
NA   

Klasa
Liliopsida   
Nieznany   

Podklasa
Arecidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Arecales   
Malpighiales   

Rodzina
Arecaceae   
Clusiaceae   

Genus
Cocos   
Garcinia   

Gatunki
C. nucifera   
G. mangostana   

Rodzajowa Grupa
Arecaceae   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce