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Mangostão roxo e Côco


Côco e Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
-  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
24,23 g  
8

Fibra
2,30 g  
26
9,00 g  
2

Açucar
15,60 g  
10
6,23 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Gordo
0,40 g  
21
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,17 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sódio
7,00 mg  
12
20,00 mg  
5

Cálcio
5,49 mg  
99+
14,00 mg  
28

Magnésio
13,90 mg  
21
32,00 mg  
4

Zinco
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Fósforo
9,21 mg  
38
113,00 mg  
1

Manganês
0,10 mg  
35
1,50 mg  
2

Cobre
0,07 mg  
33
0,44 mg  
3

Selênio
0,30 mcg  
14
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

6s Omega
10,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
37,60 mg  
2

Teor de água
81,00 g  
99+
47,00 g  
99+

Cinza
0,70 g  
16
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
-  
Suculento, Adocicado  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Argila, Areia  

O pH do solo
5-6  
3.5-8.5  

Condições climáticas
-  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Indonésia  

Outros países
-  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordem
Malpighiales  
Arecales  

Família
Clusiaceae  
Arecaceae  

Gênero
Garcinia  
Cocos  

Espécies
G. mangostana  
C. nucifera  

Grupo genérico
-  
Arecaceae  

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