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Mangostán Púrpura y Coco


Coco y Mangostán Púrpura


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Tratamiento de la diarrea  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
El tratamiento del acné, Se usa para tratar heridas menores  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
-  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
-  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,60 g  
23
24,23 g  
8

Fibra
2,30 g  
26
9,00 g  
2

Azúcar
15,60 g  
10
6,23 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg  
35
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Grasa
0,40 g  
21
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
48,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Hierro
0,17 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sodio
7,00 mg  
12
20,00 mg  
5

Calcio
5,49 mg  
99+
14,00 mg  
28

Magnesio
13,90 mg  
21
32,00 mg  
4

Zinc
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Fósforo
9,21 mg  
38
113,00 mg  
1

Manganeso
0,10 mg  
35
1,50 mg  
2

Cobre
0,07 mg  
33
0,44 mg  
3

Selenio
0,30 mcg  
14
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
81,00 g  
99+
47,00 g  
99+

Ceniza
0,70 g  
16
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
63,00 kcal  
24
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
73,00 kcal  
17
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
73,00 kcal  
16
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
316,00 kcal  
20
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
73,00 kcal  
21
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
220,00 kcal  
24
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
300,00 kcal  
20
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Botón de mangostán y Limónsoltar mangostán  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Púrpura  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
-  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
Molucas de Indonesia, Islas de la Sonda  
América, India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
-  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
5-6  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
-  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
Al mangostán morado se le suele llamar la «reina de las frutas».  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
-  
Indonesia  

Otros Países
-  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Tailandia  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Garcinia mangostana  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Garcinia mangostana  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
-  
Magnoliophyta  

Clase
-  
Liliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Arecidae  

Orden
Malpighiales  
Arecales  

Familia
Clusiaceae  
Arecaceae  

Género
Garcinia  
Cocos  

Especies
G. mangostana  
C. nucifera  

Grupo Genérico
-  
Arecaceae  

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