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Lila Mangosteen und Kokosnuss


Kokosnuss und Lila Mangosteen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
-  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
-  
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,60 g  
23
24,23 g  
8

Faser
2,30 g  
26
9,00 g  
2

Zucker
15,60 g  
10
6,23 g  
99+

Eiweiß
0,50 g  
99+
3,33 g  
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
20,80 mcg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Fett
0,40 g  
21
33,49 g  
1

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Eisen
0,17 mg  
99+
2,43 mg  
4

Natrium
7,00 mg  
12
20,00 mg  
5

Kalzium
5,49 mg  
99+
14,00 mg  
28

Magnesium
13,90 mg  
21
32,00 mg  
4

Zink
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Phosphor
9,21 mg  
38
113,00 mg  
1

Mangan
0,10 mg  
35
1,50 mg  
2

Kupfer
0,07 mg  
33
0,44 mg  
3

Selen
0,30 mcg  
14
10,10 mcg  
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
37,60 mg  
2

Wassergehalt
81,00 G  
99+
47,00 G  
99+

Asche
0,70 G  
16
0,97 G  
8

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
354,00 kcal  
1

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
354,00 kcal  
1

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
354,00 kcal  
1

Kalorien in getrockneter Form
316,00 kcal  
20
660,00 kcal  
3

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
443,00 kcal  
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
220,00 kcal  
24
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
300,00 kcal  
20
298,00 kcal  
21

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
-  
Saftig, Süßlich  

Herkunft
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  
Amerika, Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Lehm, Sand  

Boden-pH
5-6  
3.5-8.5  

Klimabedingungen
-  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
Indonesien  

Andere Länder
-  
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Thailand  
Philippinen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Garcinia mangostana  
Cocos nucifera  

Synonym
Garcinia mangostana  
Cocos nucifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Liliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Auftrag
Malpighiales  
Arecales  

Familie
Clusiaceae  
Arecaceae  

Gattung
Garcinia  
Cocos  

Spezies
G. mangostana  
C. nucifera  

Gattungsgruppe
-  
Arecaceae  

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