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Mangostán Púrpura vs Coco


Coco vs Mangostán Púrpura


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Tratamiento de la diarrea   
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
El tratamiento del acné, Se usa para tratar heridas menores   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
NA   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos   

Efectos Secundarios
NA   
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,60 g   
23
24,23 g   
8

Fibra
No disponible   
9,00 g   
2

Azúcar
No disponible   
6,23 g   
99+

Proteína
0,50 g   
99+
3,33 g   
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg   
35
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,20 mcg   
34

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
12,10 mg   
4

Grasa
0,40 g   
21
33,49 g   
1

Minerales
  
  

Potasio
48,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Hierro
0,17 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sodio
7,00 mg   
12
20,00 mg   
5

Calcio
5,49 mg   
40
14,00 mg   
27

Magnesio
13,90 mg   
21
32,00 mg   
4

Zinc
0,12 mg   
21
1,10 mg   
2

Fósforo
9,21 mg   
38
113,00 mg   
1

Manganeso
0,10 mg   
31
1,50 mg   
2

Cobre
0,07 mg   
33
0,44 mg   
3

Selenio
No disponible   
10,10 mcg   
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
0,00 mg   
38

Omega 6s
No disponible   
366,00 mg   
4

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
37,60 mg   
2

Contenido de Agua
81,00 g   
99+
47,00 g   
99+

Ceniza
No disponible   
0,97 g   
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
63,00 kcal   
16
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
354,00 kcal   
1

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
No disponible   
660,00 kcal   
3

Calorías en Formar Enlatado
73,00 kcal   
14
443,00 kcal   
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
220,00 kcal   
24
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
No disponible   
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Tropical   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
Botón de mangostán y Limónsoltar mangostán   
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Púrpura   
Marrón, Verde   

Dentro Color
Blanco   
Blanco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Crispy   

Gusto
NA   
Jugoso, Algo dulce   

Origen
Molucas de Indonesia, Islas de la Sonda   
América, India   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
NA   
Arcilla, Arena   

pH Suelo
5-6   
3.5-8.5   

Condiciones Climáticas
NA   
Caliente, Húmedo   

Hechos

Datos acerca
NA   
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
NA   
Indonesia   

Otros Países
NA   
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Tailandia   
Filipinas   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Garcinia mangostana   
Cocos nucifera   

Sinónimo
Garcinia mangostana   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
NA   
Magnoliophyta   

Clase
Desconocido   
Liliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Arecidae   

Orden
Malpighiales   
Arecales   

Familia
Clusiaceae   
Arecaceae   

Género
Garcinia   
Cocos   

Especies
G. mangostana   
C. nucifera   

Grupo Genérico
No Disponible   
Arecaceae   

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