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Confronto Frutta


Mangostano Porpora contro Cocco


Cocco contro Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea   
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli   
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
NA   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   

Effetti Collaterali
NA   
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,60 g   
23
24,23 g   
8

Fibra
Non Disponibile   
9,00 g   
2

Zucchero
Non Disponibile   
6,23 g   
99+

Proteina
0,50 g   
99+
3,33 g   
2

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg   
35
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,20 mcg   
34

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
12,10 mg   
4

Grasso
0,40 g   
21
33,49 g   
1

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Ferro
0,17 mg   
99+
2,43 mg   
4

Sodio
7,00 mg   
12
20,00 mg   
5

Calcio
5,49 mg   
40
14,00 mg   
27

Magnesio
13,90 mg   
21
32,00 mg   
4

Zinco
0,12 mg   
21
1,10 mg   
2

Fosforo
9,21 mg   
38
113,00 mg   
1

Manganese
0,10 mg   
31
1,50 mg   
2

Rame
0,07 mg   
33
0,44 mg   
3

Selenio
Non Disponibile   
10,10 mcg   
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Non Disponibile   
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2

Contenuto di Acqua
81,00 g   
99+
47,00 g   
99+

Cenere
Non Disponibile   
0,97 g   
8

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
354,00 kcal   
1

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
660,00 kcal   
3

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal   
14
443,00 kcal   
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal   
24
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
298,00 kcal   
19

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano   
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Porpora   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
NA   
Succoso, Dolciastro   

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda   
America, India   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
NA   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
5-6   
3.5-8.5   

Condizioni Climatiche
NA   
Caldo, Umido   

Fatti

Fatti su
Non Disponibile   
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
NA   
Indonesia   

Altri Paesi
NA   
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Tailandia   
Filippine   

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana   
Cocos nucifera   

Sinonimo
Garcinia mangostana   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Sconosciuto   
Liliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordine
Malpighiales   
Arecales   

Famiglia
Clusiaceae   
Arecaceae   

Genus
Garcinia   
Cocos   

Specie
G. mangostana   
C. nucifera   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Arecaceae   

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