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 Confronto Frutta

Mangostano Porpora contro Cocco Nutrizione

Mangostano Porpora
Cocco
Cocco contro Mangostano Porpora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,60 g   
23
24,23 g   
8
Fibra
Non Disponibile   
9,00 g   
2
Zucchero
Non Disponibile   
6,23 g   
99+
Proteina
0,50 g   
99+
3,33 g   
2
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,22   
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg   
35
20,80 mcg   
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,20 mcg   
34
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
12,10 mg   
4
Grasso
0,40 g   
21
33,49 g   
1
Minerali
  
  
Potassio
48,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Ferro
0,17 mg   
99+
2,43 mg   
4
Sodio
7,00 mg   
12
20,00 mg   
5
Calcio
5,49 mg   
40
14,00 mg   
27
Magnesio
13,90 mg   
21
32,00 mg   
4
Zinco
0,12 mg   
21
1,10 mg   
2
Fosforo
9,21 mg   
38
113,00 mg   
1
Manganese
0,10 mg   
31
1,50 mg   
2
Rame
0,07 mg   
33
0,44 mg   
3
Selenio
Non Disponibile   
10,10 mcg   
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Non Disponibile   
366,00 mg   
4
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2
Contenuto di Acqua
81,00 g   
99+
47,00 g   
99+
Cenere
Non Disponibile   
0,97 g   
8
Calorie >>
<< Benefici

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