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Olive vs Goji-Beeren Ernährung

Olive
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Olive Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
3,84 g  
99+
69,21 g  
3
Faser
3,30 g  
19
8,00 g  
3
Zucker
0,54 g  
99+
13,00 g  
16
Eiweiß
1,03 g  
24
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40
Cholin
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Fett
15,32 g  
2
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Eisen
0,49 mg  
25
9,00 mg  
1
Natrium
1.556,00 mg  
1
24,00 mg  
4
Kalzium
52,00 mg  
5
100,00 mg  
1
Magnesium
11,00 mg  
24
0,00 mg  
31
Zink
0,04 mg  
29
2,70 mg  
1
Phosphor
4,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Mangan
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,12 mg  
16
2,00 mg  
1
Selen
0,90 mcg  
8
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Wassergehalt
75,28 G  
99+
0,00 G  
99+
Asche
4,53 G  
2
0,00 G  
99+
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