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Goji-Beeren vs Jujube Ernährung

Goji-Beeren
Jujube
Jujube vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
69,21 g   
3
20,23 g   
12
Faser
8,00 g   
3
Nicht verfügbar   
Zucker
13,00 g   
11
Nicht verfügbar   
Eiweiß
14,07 g   
1
1,20 g   
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
69,00 mg   
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   
Fett
1,00 g   
6
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg   
1
250,00 mg   
27
Eisen
9,00 mg   
1
0,48 mg   
26
Natrium
24,00 mg   
4
3,00 mg   
17
Kalzium
100,00 mg   
1
21,00 mg   
21
Magnesium
0,00 mg   
31
10,00 mg   
25
Zink
2,70 mg   
1
0,05 mg   
28
Phosphor
0,00 mg   
99+
23,00 mg   
22
Mangan
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
34
Kupfer
2,00 mg   
1
0,00 mg   
99+
Selen
63,70 mcg   
1
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
0,00 G   
99+
77,86 G   
99+
Asche
0,00 G   
99+
0,51 G   
25
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