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Gojiberry vs Jujube Nutrition

Gojiberry
Jujube
Jujube vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
20.23 g  
12
serat
8.00 g  
3
1.00 g  
38
Sugar
13.00 g  
16
19.00 g  
6
protein
14.07 g  
1
1.20 g  
19
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
2.00 MCG  
35
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.02 mg  
38
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.04 mg  
23
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
0.90 mg  
11
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.08 mg  
19
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
3.00 MCG  
32
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
69.00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.90 MCG  
34
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
-  
kolin
0.00 mg  
39
10.00 mg  
8
lemak
1.00 g  
6
0.20 g  
33
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
250.00 mg  
27
Iron
9.00 mg  
1
0.48 mg  
26
sodium
24.00 mg  
4
3.00 mg  
17
calcium
100.00 mg  
1
21.00 mg  
22
Magnesium
0.00 mg  
31
10.00 mg  
25
seng
2.70 mg  
1
0.05 mg  
28
fosfor
0.00 mg  
99+
23.00 mg  
22
Manganese
0.00 mg  
99+
0.08 mg  
38
tembaga
2.00 mg  
1
0.00 mg  
99+
selenium
63.70 MCG  
1
0.50 MCG  
11
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
15.00 mg  
13
Kadar banyu
0.00 g  
99+
77.86 g  
99+
Ash
0.00 g  
99+
0.51 g  
26
Kalori >>
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