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Jujube vs Goji-Beeren Ernährung

Jujube
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Jujube Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
20,23 g   
12
69,21 g   
3
Faser
Nicht verfügbar   
8,00 g   
3
Zucker
Nicht verfügbar   
13,00 g   
11
Eiweiß
1,20 g   
19
14,07 g   
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,20   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
1,30 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,00 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
19
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg   
9
19,20 mg   
38
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
32
Fett
0,20 g   
33
1,00 g   
6
Mineralien
  
  
Kalium
250,00 mg   
27
840,00 mg   
1
Eisen
0,48 mg   
26
9,00 mg   
1
Natrium
3,00 mg   
17
24,00 mg   
4
Kalzium
21,00 mg   
21
100,00 mg   
1
Magnesium
10,00 mg   
25
0,00 mg   
31
Zink
0,05 mg   
28
2,70 mg   
1
Phosphor
23,00 mg   
22
0,00 mg   
99+
Mangan
0,08 mg   
34
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,00 mg   
99+
2,00 mg   
1
Selen
Nicht verfügbar   
63,70 mcg   
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
77,86 G   
99+
0,00 G   
99+
Asche
0,51 G   
25
0,00 G   
99+
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