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Goji-Beeren vs Japanese Persimmon Ernährung

Goji-Beeren
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
69,21 g   
3
18,59 g   
15
Faser
8,00 g   
3
3,60 g   
17
Zucker
13,00 g   
11
12,53 g   
14
Eiweiß
14,07 g   
1
0,58 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24
Lycopin
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
834,00 mcg   
1
Cholin
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13
Fett
1,00 g   
6
0,19 g   
34
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg   
1
161,00 mg   
99+
Eisen
9,00 mg   
1
0,15 mg   
99+
Natrium
24,00 mg   
4
1,00 mg   
20
Kalzium
100,00 mg   
1
8,00 mg   
37
Magnesium
0,00 mg   
31
9,00 mg   
26
Zink
2,70 mg   
1
0,11 mg   
22
Phosphor
0,00 mg   
99+
17,00 mg   
28
Mangan
0,00 mg   
99+
0,36 mg   
12
Kupfer
2,00 mg   
1
0,11 mg   
17
Selen
63,70 mcg   
1
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34
Omega 6s
0,00 mg   
99+
39,00 mg   
38
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
4,00 mg   
14
Wassergehalt
0,00 G   
99+
80,32 G   
99+
Asche
0,00 G   
99+
0,33 G   
36
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