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Japanese Persimmon vs Wunderfrucht Ernährung

Japanese Persimmon
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Japanese Persimmon Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
18,59 g  
15
5,40 g  
99+
Faser
3,60 g  
17
5,40 g  
8
Zucker
12,53 g  
19
0,00 g  
99+
Eiweiß
0,58 g  
99+
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,50 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
-  
Lycopin
159,00 mcg  
6
-  
Lutein + Zeaxanthin
834,00 mcg  
1
-  
Cholin
7,60 mg  
16
-  
Fett
0,19 g  
34
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
161,00 mg  
99+
-  
Eisen
0,15 mg  
99+
-  
Natrium
1,00 mg  
20
-  
Kalzium
8,00 mg  
38
-  
Magnesium
9,00 mg  
26
-  
Zink
0,11 mg  
22
-  
Phosphor
17,00 mg  
28
-  
Mangan
0,36 mg  
15
-  
Kupfer
0,11 mg  
17
-  
Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
4,00 mg  
38
-  
Omega 6s
39,00 mg  
39
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg  
24
-  
Wassergehalt
80,32 G  
99+
80,50 G  
99+
Asche
0,33 G  
37
0,50 G  
27
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