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Persimmon japonês vs Fruta milagrosa Nutrição

Persimmon japonês
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Persimmon japonês Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
18,59 g  
15
5,40 g  
99+
Fibra
3,60 g  
17
5,40 g  
8
Açucar
12,53 g  
19
0,00 g  
99+
Proteína
0,58 g  
99+
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg  
9
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,50 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
-  
Licopeno
159,00 mcg  
6
-  
Luteína + Zeaxantina
834,00 mcg  
1
-  
Choline
7,60 mg  
16
-  
Gordo
0,19 g  
34
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
161,00 mg  
99+
-  
Ferro
0,15 mg  
99+
-  
Sódio
1,00 mg  
20
-  
Cálcio
8,00 mg  
38
-  
Magnésio
9,00 mg  
26
-  
Zinco
0,11 mg  
22
-  
Fósforo
17,00 mg  
28
-  
Manganês
0,36 mg  
15
-  
Cobre
0,11 mg  
17
-  
Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
4,00 mg  
38
-  
6s Omega
39,00 mg  
39
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
4,00 mg  
24
-  
Teor de água
80,32 g  
99+
80,50 g  
99+
Cinza
0,33 g  
37
0,50 g  
27
Calorias >>
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