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Fruta milagrosa vs Pera Nutrição

Fruta milagrosa
Pera
Pera vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
15,23 g  
26
Fibra
5,40 g  
8
3,10 g  
20
Açucar
0,00 g  
99+
9,75 g  
31
Proteína
1,00 g  
25
0,36 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
7,00 mcg  
28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
4,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
4,40 mcg  
17
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
44,00 mcg  
26
Choline
-  
5,10 mg  
29
Gordo
0,40 g  
21
0,14 g  
39
Minerais
  
  
Potássio
-  
116,00 mg  
99+
Ferro
-  
0,18 mg  
99+
Sódio
-  
1,00 mg  
20
Cálcio
-  
9,00 mg  
36
Magnésio
-  
7,00 mg  
28
Zinco
-  
0,10 mg  
23
Fósforo
-  
12,00 mg  
34
Manganês
-  
0,05 mg  
99+
Cobre
-  
0,08 mg  
27
Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
1,00 mg  
99+
6s Omega
-  
93,00 mg  
20
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
8,00 mg  
20
Teor de água
80,50 g  
99+
83,96 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,32 g  
38
Calorias >>
<< Benefícios

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