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Fruta milagrosa vs Persimmon japonês Nutrição


Persimmon japonês vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
5,40 g  
99+
18,59 g  
15

Fibra
5,40 g  
8
3,60 g  
17

Açucar
0,00 g  
99+
12,53 g  
19

Proteína
1,00 g  
25
0,58 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
7,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
-  
2,60 mcg  
25

Licopeno
-  
159,00 mcg  
6

Luteína + Zeaxantina
-  
834,00 mcg  
1

Choline
-  
7,60 mg  
16

Gordo
0,40 g  
21
0,19 g  
34

Minerais
  
  

Potássio
-  
161,00 mg  
99+

Ferro
-  
0,15 mg  
99+

Sódio
-  
1,00 mg  
20

Cálcio
-  
8,00 mg  
38

Magnésio
-  
9,00 mg  
26

Zinco
-  
0,11 mg  
22

Fósforo
-  
17,00 mg  
28

Manganês
-  
0,36 mg  
15

Cobre
-  
0,11 mg  
17

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
4,00 mg  
38

6s Omega
-  
39,00 mg  
39

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
4,00 mg  
24

Teor de água
80,50 g  
99+
80,32 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,33 g  
37

Calorias >>
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