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Wunderfrucht vs Stachelbeere Ernährung

Wunderfrucht
Stachelbeere
Stachelbeere vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
10,18 g  
99+
Faser
5,40 g  
8
4,30 g  
13
Zucker
0,00 g  
99+
4,40 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
25
0,88 g  
31
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
15,00 mcg  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,29 mg  
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
6,00 mcg  
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
27,70 mg  
33
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,37 mg  
25
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
2,60 mcg  
25
Lycopin
-  
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
70,00 mcg  
23
Cholin
-  
0,00 mg  
39
Fett
0,40 g  
21
0,58 g  
15
Mineralien
  
  
Kalium
-  
198,00 mg  
37
Eisen
-  
0,31 mg  
34
Natrium
-  
1,00 mg  
20
Kalzium
-  
25,00 mg  
18
Magnesium
-  
10,00 mg  
25
Zink
-  
0,12 mg  
21
Phosphor
-  
27,00 mg  
19
Mangan
-  
0,14 mg  
27
Kupfer
-  
0,07 mg  
32
Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
46,00 mg  
19
Omega 6s
-  
271,00 mg  
6
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Wassergehalt
80,50 G  
99+
87,87 G  
24
Asche
0,50 G  
27
0,49 G  
28
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