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Gojiberry vs Persimmon japonês Nutrição
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Gojiberry
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Gojiberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
69,21 g
3
18,59 g
15
Fibra
8,00 g
3
3,60 g
17
Açucar
13,00 g
11
12,53 g
14
Proteína
14,07 g
1
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,20
7
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg
38
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
834,00 mcg
1
Choline
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Gordo
1,00 g
6
0,19 g
34
Minerais
Potássio
840,00 mg
1
161,00 mg
99+
Ferro
9,00 mg
1
0,15 mg
99+
Sódio
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Cálcio
100,00 mg
1
8,00 mg
37
Magnésio
0,00 mg
31
9,00 mg
26
Zinco
2,70 mg
1
0,11 mg
22
Fósforo
0,00 mg
99+
17,00 mg
28
Manganês
0,00 mg
99+
0,36 mg
12
Cobre
2,00 mg
1
0,11 mg
17
Selênio
63,70 mcg
1
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
4,00 mg
34
6s Omega
0,00 mg
99+
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
4,00 mg
14
Teor de água
0,00 g
99+
80,32 g
99+
Cinza
0,00 g
99+
0,33 g
36
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