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Persimmon japonês vs Gojiberry Nutrição
f
Persimmon japonês
Gojiberry
Gojiberry vs Persimmon japonês Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,59 g
15
69,21 g
3
Fibra
3,60 g
17
8,00 g
3
Açucar
12,53 g
14
13,00 g
11
Proteína
0,58 g
99+
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg
7
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,50 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,00 mcg
36
Licopeno
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
834,00 mcg
1
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Gordo
0,19 g
34
1,00 g
6
Minerais
Potássio
161,00 mg
99+
840,00 mg
1
Ferro
0,15 mg
99+
9,00 mg
1
Sódio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Cálcio
8,00 mg
37
100,00 mg
1
Magnésio
9,00 mg
26
0,00 mg
31
Zinco
0,11 mg
22
2,70 mg
1
Fósforo
17,00 mg
28
0,00 mg
99+
Manganês
0,36 mg
12
0,00 mg
99+
Cobre
0,11 mg
17
2,00 mg
1
Selênio
0,60 mcg
10
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
4,00 mg
34
0,00 mg
38
6s Omega
39,00 mg
38
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
4,00 mg
14
0,00 mg
16
Teor de água
80,32 g
99+
0,00 g
99+
Cinza
0,33 g
36
0,00 g
99+
Calorias >>
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