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Persimmon Japanese vs Gojiberry Nutrition

Persimmon Japanese
Gojiberry
Gojiberry vs Persimmon Japanese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
18.59 g  
15
69.21 g  
3
serat
3.60 g  
17
8.00 g  
3
Sugar
12.53 g  
19
13.00 g  
16
protein
0.58 g  
99+
14.07 g  
1
Protein kanggo milai rasio
0.03  
25
0.20  
7
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
81.00 MCG  
9
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
31
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
38
1.30 mg  
1
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG  
27
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
7.50 mg  
99+
19.20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG  
25
0.00 MCG  
99+
Lycopene
159.00 MCG  
6
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
834.00 MCG  
1
0.00 MCG  
40
kolin
7.60 mg  
16
0.00 mg  
39
lemak
0.19 g  
34
1.00 g  
6
Minerals
  
  
kalium
161.00 mg  
99+
840.00 mg  
1
Iron
0.15 mg  
99+
9.00 mg  
1
sodium
1.00 mg  
20
24.00 mg  
4
calcium
8.00 mg  
38
100.00 mg  
1
Magnesium
9.00 mg  
26
0.00 mg  
31
seng
0.11 mg  
22
2.70 mg  
1
fosfor
17.00 mg  
28
0.00 mg  
99+
Manganese
0.36 mg  
15
0.00 mg  
99+
tembaga
0.11 mg  
17
2.00 mg  
1
selenium
0.60 MCG  
10
63.70 MCG  
1
Asam lemak
  
  
3s Omega
4.00 mg  
38
0.00 mg  
99+
6s Omega
39.00 mg  
39
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
4.00 mg  
24
0.00 mg  
26
Kadar banyu
80.32 g  
99+
0.00 g  
99+
Ash
0.33 g  
37
0.00 g  
99+
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