Zuhause
 Vergleichen Früchte

Goji-Beeren vs Holunderbeere Ernährung

Goji-Beeren
Holunderbeere
Holunderbeere vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
18,40 g  
16
Faser
8,00 g  
3
7,00 g  
4
Zucker
13,00 g  
16
7,00 g  
99+
Eiweiß
14,07 g  
1
0,66 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Fett
1,00 g  
6
0,50 g  
18
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
280,00 mg  
21
Eisen
9,00 mg  
1
1,60 mg  
8
Natrium
24,00 mg  
4
6,00 mg  
14
Kalzium
100,00 mg  
1
38,00 mg  
9
Magnesium
0,00 mg  
31
5,00 mg  
30
Zink
2,70 mg  
1
0,11 mg  
22
Phosphor
0,00 mg  
99+
39,00 mg  
9
Mangan
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
9
Kupfer
2,00 mg  
1
0,06 mg  
36
Selen
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
Omega 6s
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Wassergehalt
0,00 G  
99+
79,80 G  
99+
Asche
0,00 G  
99+
0,60 G  
21
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!