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Goji-Beeren vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Goji-Beeren


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   

Nebenwirkungen
Kann mit einigen Medikamenten interagieren   
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
69,21 g   
3
18,40 g   
16

Faser
8,00 g   
3
7,00 g   
4

Zucker
13,00 g   
11
Nicht verfügbar   

Eiweiß
14,07 g   
1
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   

Fett
1,00 g   
6
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
840,00 mg   
1
280,00 mg   
21

Eisen
9,00 mg   
1
1,60 mg   
8

Natrium
24,00 mg   
4
6,00 mg   
14

Kalzium
100,00 mg   
1
38,00 mg   
9

Magnesium
0,00 mg   
31
5,00 mg   
30

Zink
2,70 mg   
1
0,11 mg   
22

Phosphor
0,00 mg   
99+
39,00 mg   
9

Mangan
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kupfer
2,00 mg   
1
0,06 mg   
36

Selen
63,70 mcg   
1
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9

Omega 6s
0,00 mg   
99+
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
0,00 G   
99+
79,80 G   
99+

Asche
0,00 G   
99+
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
32,00 kcal   
36
73,00 kcal   
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
90,00 kcal   
6
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
32,00 kcal   
99+
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
40,00 kcal   
35
200,00 kcal   
4

Kalorien in Jam
180,00 kcal   
29
280,00 kcal   
12

Kalorien in Pie
240,00 kcal   
38
310,00 kcal   
16

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere   

Jahreszeit
Herbst   
Herbst   

Sorten
Keine Typen   
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Scharlachrot   
Schwarz, Rot   

Innenfarbe
Orange   
Magenta   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Zäh   
Saftig   

Geschmack
Leicht bitter, Torte   
Saftig, Süß   

Herkunft
Unbekannt   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
6.8-8.1   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Kalt, Heiß   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.   
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika   
Kolumbien, Indien, Mexiko   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
China   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Lycium barbarum   
Sambucus nigra   

Synonym
Wolfberry   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Unbekannt   
Magnoliophyta   

Klasse
Unbekannt   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Asteridae   
Asteridae   

Auftrag
Solanales   
Dipsacales   

Familie
Solanaceae   
Adoxaceae   

Gattung
Lycium   
Sambucus   

Spezies
L. barbarum   
S. nigra   

Gattungsgruppe
Nicht Verfügbar   
moschatel   

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