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Holunderbeere vs Häßliche Frucht Ernährung


Häßliche Frucht vs Holunderbeere Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
18,40 g   
16
11,00 g   
99+

Faser
7,00 g   
4
2,00 g   
26

Zucker
Nicht verfügbar   
8,00 g   
36

Eiweiß
0,66 g   
99+
1,00 g   
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
Nicht verfügbar   

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
6
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg   
23
70,00 mg   
8

Fett
0,50 g   
18
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
Nicht verfügbar   

Eisen
1,60 mg   
8
Nicht verfügbar   

Natrium
6,00 mg   
14
Nicht verfügbar   

Kalzium
38,00 mg   
9
Nicht verfügbar   

Magnesium
5,00 mg   
30
Nicht verfügbar   

Zink
0,11 mg   
22
Nicht verfügbar   

Phosphor
39,00 mg   
9
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,06 mg   
36
Nicht verfügbar   

Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg   
9
Nicht verfügbar   

Omega 6s
162,00 mg   
12
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Wassergehalt
79,80 G   
99+
Nicht verfügbar   

Asche
0,60 G   
20
Nicht verfügbar   

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