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Bacca di sambuco contro Frutta Ugli Nutrizione

Bacca di sambuco
Frutta Ugli
Frutta Ugli contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,40 g  
16
11,00 g  
99+
Fibra
7,00 g  
4
2,00 g  
28
Zucchero
7,00 g  
99+
8,00 g  
99+
Proteina
0,66 g  
99+
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
-  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
-  
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
70,00 mg  
8
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13
Grasso
0,50 g  
18
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg  
21
170,00 mg  
99+
Ferro
1,60 mg  
8
0,20 mg  
99+
Sodio
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18
Calcio
38,00 mg  
9
23,00 mg  
20
Magnesio
5,00 mg  
30
11,00 mg  
24
Zinco
0,11 mg  
22
0,07 mg  
26
Fosforo
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32
Manganese
0,50 mg  
9
-  
Rame
0,06 mg  
36
0,07 mg  
32
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
15,00 mg  
30
Omega 6s
162,00 mg  
12
25,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
90,50 g  
11
Cenere
0,60 g  
21
0,60 g  
21
Calorie >>
<< Benefici

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