Nhà
So sánh Trái cây


cơm cháy vs quả Ugli Dinh dưỡng


quả Ugli vs cơm cháy Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
18,40 g  
16
11,00 g  
99+

Chất xơ
7,00 g  
4
2,00 g  
28

Đường
7,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Chất đạm
0,66 g  
99+
1,00 g  
25

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
-  

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
-  

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
-  

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
-  

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,23 mg  
6
-  

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
30,00 mcg  
8

Vitamin C (ascorbic acid)
36,00 mg  
23
70,00 mg  
8

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,20 mcg  
40

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

choline
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13

Mập
0,50 g  
18
0,20 g  
33

khoáng sản
  
  

kali
280,00 mg  
21
170,00 mg  
99+

Bàn là
1,60 mg  
8
0,20 mg  
99+

sodium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

canxi
38,00 mg  
9
23,00 mg  
20

magnesium
5,00 mg  
30
11,00 mg  
24

kẽm
0,11 mg  
22
0,07 mg  
26

Photpho
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32

mangan
0,50 mg  
9
-  

Đồng
0,06 mg  
36
0,07 mg  
32

Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
85,00 mg  
9
15,00 mg  
30

6s Omega
162,00 mg  
12
25,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Hàm lượng nước
79,80 g  
99+
90,50 g  
11

Tro
0,60 g  
21
0,60 g  
21

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp