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Sureau vs Fruit moche Nutrition

Sureau
Fruit moche
Fruit moche vs Sureau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
18,40 g  
16
11,00 g  
99+
Fibre
7,00 g  
4
2,00 g  
28
Sucre
7,00 g  
99+
8,00 g  
99+
Protéine
0,66 g  
99+
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
-  
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
16
-  
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
-  
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg  
6
-  
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
30,00 mcg  
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg  
23
70,00 mg  
8
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,20 mcg  
40
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13
Graisse
0,50 g  
18
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
280,00 mg  
21
170,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,60 mg  
8
0,20 mg  
99+
Sodium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18
Calcium
38,00 mg  
9
23,00 mg  
20
Magnésium
5,00 mg  
30
11,00 mg  
24
Zinc
0,11 mg  
22
0,07 mg  
26
Phosphore
39,00 mg  
9
14,00 mg  
32
Manganèse
0,50 mg  
9
-  
Cuivre
0,06 mg  
36
0,07 mg  
32
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
85,00 mg  
9
15,00 mg  
30
Oméga 6s
162,00 mg  
12
25,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6
Teneur en eau
79,80 g  
99+
90,50 g  
11
Cendre
0,60 g  
21
0,60 g  
21
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