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f
Frutta Ugli
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Frutta Ugli Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,00 g
99+
18,40 g
16
Fibra
2,00 g
28
7,00 g
4
Zucchero
8,00 g
99+
7,00 g
99+
Proteina
1,00 g
25
0,66 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
-
30,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
-
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
-
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
-
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg
8
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
70,00 mg
8
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg
17
2,32 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
40
0,60 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
-
0,00 mcg
40
Colina
8,40 mg
13
0,00 mg
39
Grasso
0,20 g
33
0,50 g
18
Minerali
Potassio
170,00 mg
99+
280,00 mg
21
Ferro
0,20 mg
99+
1,60 mg
8
Sodio
2,00 mg
18
6,00 mg
14
Calcio
23,00 mg
20
38,00 mg
9
Magnesio
11,00 mg
24
5,00 mg
30
Zinco
0,07 mg
26
0,11 mg
22
Fosforo
14,00 mg
32
39,00 mg
9
Manganese
-
0,50 mg
9
Rame
0,07 mg
32
0,06 mg
36
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
15,00 mg
30
85,00 mg
9
Omega 6s
25,00 mg
99+
162,00 mg
12
Steroli
Fitosterol
24,00 mg
6
22,00 mg
8
Contenuto di Acqua
90,50 g
11
79,80 g
99+
Cenere
0,60 g
21
0,60 g
21
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