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Confronto Frutta

Bacca di sambuco contro Tamarillo Nutrizione

Bacca di sambuco
Tamarillo
Tamarillo contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
18,40 g   
16
3,80 g   
99+
Fibra
7,00 g   
4
3,30 g   
18
Zucchero
Non Disponibile   
1,00 g   
99+
Proteina
0,66 g   
99+
2,00 g   
10
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,52   
1
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
1,48 mcg   
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,27 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg   
6
0,20 mg   
8
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg   
23
29,80 mg   
29
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
2,09 mg   
3
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
0,00 mg   
32
Grasso
0,50 g   
18
0,36 g   
24
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg   
21
321,00 mg   
16
Ferro
1,60 mg   
8
0,57 mg   
22
Sodio
6,00 mg   
14
1,44 mg   
19
Calcio
38,00 mg   
9
10,70 mg   
33
Magnesio
5,00 mg   
30
20,60 mg   
13
Zinco
0,11 mg   
22
0,15 mg   
18
Fosforo
39,00 mg   
9
38,90 mg   
10
Manganese
Non Disponibile   
0,11 mg   
29
Rame
0,06 mg   
36
0,05 mg   
40
Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38
Omega 6s
162,00 mg   
12
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
79,80 g   
99+
84,00 g   
40
Cenere
0,60 g   
20
0,00 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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