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Bacca di sambuco contro Tamarillo Nutrizione

Bacca di sambuco
Tamarillo
Tamarillo contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,40 g  
16
3,80 g  
99+
Fibra
7,00 g  
4
3,30 g  
19
Zucchero
7,00 g  
99+
1,00 g  
99+
Proteina
0,66 g  
99+
2,00 g  
10
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,52  
1
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
1,48 mcg  
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,20 mg  
8
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
29,80 mg  
29
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
2,09 mg  
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Grasso
0,50 g  
18
0,36 g  
24
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg  
21
321,00 mg  
16
Ferro
1,60 mg  
8
0,57 mg  
22
Sodio
6,00 mg  
14
1,44 mg  
19
Calcio
38,00 mg  
9
10,70 mg  
34
Magnesio
5,00 mg  
30
20,60 mg  
13
Zinco
0,11 mg  
22
0,15 mg  
18
Fosforo
39,00 mg  
9
38,90 mg  
10
Manganese
0,50 mg  
9
0,11 mg  
33
Rame
0,06 mg  
36
0,05 mg  
40
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
Omega 6s
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
84,00 g  
99+
Cenere
0,60 g  
21
0,00 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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