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Baya del Saúco vs Tomate de árbol Nutrición

Baya del Saúco
Tomate de árbol
Tomate de árbol vs Baya del Saúco Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
18,40 g   
16
3,80 g   
99+
Fibra
7,00 g   
4
3,30 g   
18
Azúcar
No disponible   
1,00 g   
99+
Proteína
0,66 g   
99+
2,00 g   
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,52   
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
1,48 mcg   
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,27 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,20 mg   
8
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,00 mg   
23
29,80 mg   
29
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
2,09 mg   
3
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
0,00 mg   
32
Grasa
0,50 g   
18
0,36 g   
24
Minerales
  
  
Potasio
280,00 mg   
21
321,00 mg   
16
Hierro
1,60 mg   
8
0,57 mg   
22
Sodio
6,00 mg   
14
1,44 mg   
19
Calcio
38,00 mg   
9
10,70 mg   
33
Magnesio
5,00 mg   
30
20,60 mg   
13
Zinc
0,11 mg   
22
0,15 mg   
18
Fósforo
39,00 mg   
9
38,90 mg   
10
Manganeso
No disponible   
0,11 mg   
29
Cobre
0,06 mg   
36
0,05 mg   
40
Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38
Omega 6s
162,00 mg   
12
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
79,80 g   
99+
84,00 g   
40
Ceniza
0,60 g   
20
0,00 g   
99+
Calorías >>
<< Beneficios

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