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Baya del Saúco vs Tomate de árbol Nutrición
f
Baya del Saúco
Tomate de árbol
Tomate de árbol vs Baya del Saúco Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
18,40 g
16
3,80 g
99+
Fibra
7,00 g
4
3,30 g
19
Azúcar
7,00 g
99+
1,00 g
99+
Proteína
0,66 g
99+
2,00 g
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,52
1
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
19
1,48 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
11
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
16
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg
6
0,20 mg
8
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
29
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,00 mg
23
29,80 mg
29
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg
2
2,09 mg
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
0,00 mcg
99+
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
0,00 mg
39
0,00 mg
39
Grasa
0,50 g
18
0,36 g
24
Minerales
Potasio
280,00 mg
21
321,00 mg
16
Hierro
1,60 mg
8
0,57 mg
22
Sodio
6,00 mg
14
1,44 mg
19
Calcio
38,00 mg
9
10,70 mg
34
Magnesio
5,00 mg
30
20,60 mg
13
Zinc
0,11 mg
22
0,15 mg
18
Fósforo
39,00 mg
9
38,90 mg
10
Manganeso
0,50 mg
9
0,11 mg
33
Cobre
0,06 mg
36
0,05 mg
40
Selenio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
85,00 mg
9
0,00 mg
99+
Omega 6s
162,00 mg
12
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
22,00 mg
8
0,00 mg
26
Contenido de Agua
79,80 g
99+
84,00 g
99+
Ceniza
0,60 g
21
0,00 g
99+
Calorías >>
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