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 Confronto Frutta

Tamarillo contro Feijoa Nutrizione

Tamarillo
Feijoa
Feijoa contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
3,80 g   
99+
12,92 g   
38
Fibra
3,30 g   
18
6,40 g   
7
Zucchero
1,00 g   
99+
8,20 g   
33
Proteina
2,00 g   
10
0,98 g   
27
Proteina Rapporto Carb
0,52   
1
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg   
34
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg   
8
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg   
29
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg   
3
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19
Licopene
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
0,36 g   
24
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
321,00 mg   
16
172,00 mg   
99+
Ferro
0,57 mg   
22
0,14 mg   
99+
Sodio
1,44 mg   
19
3,00 mg   
17
Calcio
10,70 mg   
33
17,00 mg   
24
Magnesio
20,60 mg   
13
9,00 mg   
26
Zinco
0,15 mg   
18
0,06 mg   
27
Fosforo
38,90 mg   
10
19,00 mg   
26
Manganese
0,11 mg   
29
0,08 mg   
34
Rame
0,05 mg   
40
0,04 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
58,00 mg   
13
Omega 6s
0,00 mg   
99+
214,00 mg   
9
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
84,00 g   
40
83,28 g   
99+
Cenere
0,00 g   
99+
0,38 g   
34
Calorie >>
<< Benefici

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